周りがどんどんゴールインしていく・・・自分のペースを乱さないためには【婚活に役立つ心理学講座】

◆ ミラコロの婚活心理塾 ◆
周りがどんどんゴールインしていく・・・
自分のペースを乱さないためには?

気がついたら、あの人もゴールインしていた!
この前まで同類だと思っていたあの人まで!
なんて経験をしたことがある人もいるかもしれません。

「私はまだまだいい相手見つからないな・・・」とぼんやりしていたら、いつのまにか取り残されている。このままではヤバイ!と焦り始め、急に動き出そうとしている方もいるのでは?

でも、ちょっと待ってください!婚活に焦りは禁物です。焦ると視野が狭くなってしまいます。焦りを抑えるためにも、まずは一呼吸。息を吐いてリラックスしましょう。

人と比べてしまうのは仕方ない

一息ついて落ち着いたら、焦ってしまう原因を解明していきましょう。焦ってしまうのは、本当に自分が窮地に立たされているからではありません。まるで窮地に立たされたかのような心理が働いているだけなのです。そんな心理に陥ってしまう原因さえ把握していれば、自分のペースを乱すことなく婚活を続けられます。

ではここで、自分に問いかけて見てください。

Q自分が焦ってしまうのは、周りのどんな人がゴールインしたからですか?

さていかがでしょうか?焦るのは、ゴールインした人が、超絶美人で、性格も良く、男性がほっとかないような人でしょうか?それとも、まだまだ結婚なんて程遠そうな人でしょうか?

多くの人は、次のような人が結婚した場合に焦ってしまうようです。

 

自分と同じ歳の人

自分と同じような容姿の人

自分と同じ境遇の人

自分と似た職業や年収の人

 

婚活女性が焦ってしまうのは、自分と似たような状況の人が結婚した時なんです。そして実はこれ、仕方のないことなんです。

 

似たような状況の人と自分を比べる〜社会的比較〜

 

仕方のない理由として社会的比較というものがあります。これは、自分と似たような状況にある人を対象に比較して、自分の立ち位置を測ることです。人は無意識に自分と他人を比べてしまう生き物。比べてしまうことは、人間の心理として自然なことなんです。

ここでポイントになるのが、「似たような状況の人」です。人はさすがに手の届かないような人と自分を比べることはありません。どこかしら自分と類似点がある人を比較の対象にするのです。だからこそ、そんな人がゴールインすると、焦ってしまい、どうしようと考えてしまうんです。でも、これって本当は焦る必要もないんですよね。だって結婚って人それぞれの考え方やペースがあって、時期も相手も違うものなのですから。ですから、もしいま周りがどんどんゴールインして、ソワソワしてしまっている・・・という方は、その焦りは必要ないものなので、まずは心を落ち着けてください。

 

もっと詳しく!自分のペースを取り戻すには?

 

人と比べてしまうのは仕方のないこととしても、一度焦ったり不安になったりすると、それが頭の中にモヤモヤと残ってしまうかもしれません。そんな時はじっくり自分と向き合う時間を作ることも大切です。

人と比べて、どうしようと思った時は、自分のプランや考え方に不安を覚えた時です。自信があればそんなことはありません。ですから焦り・不安などがある時は「良い機会がきた」と捉えて、自分のプランや行動を見つめ直しましょう!プランは何度練り直してもいいですし、状況次第で変更しても大丈夫。自分が納得いくプランを用意するのが一番大切なことです。

また、比べてしまった人と自分を徹底的に比較するのも一つの方法です。よく似た境遇なのに、自分には彼女にある何が足りないのか?人の良いところを見つけて、自分もそうなれるように努力する。そんな向上心のある女性は男性から見てもとても魅力的に映るでしょう。 

忘れてはいけないのは自分を否定しないこと

 

プランの練り直しや、人と比べて向上する時に忘れてはいけないのは、今までの自分をちゃんと肯定してあげる、ということです。人は自信がないとついつい自分を否定してしまいがち。でも、これはNGです。今まで頑張った自分を受け入れるのが、うまくいくコツです。以前もご紹介しましたが、「自己承認」、これができるかできないかで大きく変わってきます。

自己承認ができる人は、心が豊かです。卑屈にならず素敵な人を見つけたら、「自分なんて・・・」と思わずに「私も、あんなふうにキレイになろう!」とポジティブに捉えられます。そんな人は実際にとても生き生きしているからこそ、美しいのです。

今までの努力ば絶対に無駄なことではありません。「今までの自分もOK」「これから頑張る自分もOK」としてあげましょう。

プランの練り直しは状況が変わるたびに何度行ってもいいんです。婚活は自分の気持ちやペースとの戦いでもあります。自分に負けないためにも、自分を肯定してあげましょう

 

「自己承認」についてもっと知りたい方はコチラもどうぞ⇒相手が見つからないと焦ってない?一度心をリセットする方法【婚活に役立つ心理学講座】

 

良縁2

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