【自分で治せる?】ピーターパン症候群を改善する方法&提案

ピーターパン症候群に気づいた方はなかなかそれを周囲に相談しにくいものです。ここでは、少しでも自分自身の力でピーターパン症候群を改善させるための方法をまとめています。婚活を始める時にも、十分に自分が成長していないと相手に選んでもらえないので、自身の欠点を先に一つでも多く改善して、選んでもらえるようにしましょう。

完全に治療する、というよりは、早急におとなになる!というのが正しいかもしれません。

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自分の過去を思い出して分析&症候群だと認めること

彼氏や友だちと過ごした後に「私ってなんでこんなに子どもっぽいのかな…」って自分を嫌になったことはありませんか?

 

ピーターパン症候群に見られる言動

小さなことでもすぐにキレてしまい、相手にあたってしまう。

相手の気を引きたくて嘘をついたり、見栄をはったりしてしまう。

LINEの返事が遅いぐらいで「私は絶対嫌われているんだ…」と不安になり、人悩み続けてしまう。

一緒にいるときは相手にべったりと依存してしまい、少しでも離れると不安でたまらなくない。

めんどくさいことは親や周りに任せて、自分ではやらない。

責任が伴うことからは逃げてしまい、人に押し付ける。

 

そして、周りに「本当に子どもみたい」って言われたことはありませんか?心のあたりがある方は、もしかしたら「ピーターパン症候群」なのかもしれません。ピーターパン症候群というのはご存知の通り、あのネバーランドで暮らしていて、永遠に大人にならず遊び続ける男の子「ピーターパン」が由来のパーソナリティの症状です。

 

アメリカ合衆国の心理学者ダン・カイリーが名づけ、提唱されたパーソナリティ障害です。「ピーターパン症候群」の人は、身体も年齢も「大人」であるにも関わらず、心だけはピーターパンのように、子どもに近い存在なんですよね。

  • 大人になりたくない…
  • ずっと子どもでいたい…

という願いは、本当は誰しも抱えている願いなのかもしれません。しかし、「子ども」と言うと純粋でかわいいイメージですが、ピーターパン症候群が問題となっているのは、周りの人への「迷惑」です。

CROSS ME(クロスミー)

ピーターパン症候群の特徴に当てはまる人は、そのことで本人も周りも困り果てている状態で、診断が下されます。さっきの例にあなたがあてはまっているのなら、病院に行くほどではないにせよ、彼氏・友人・家族に、「面倒くさいな…」ぐらいには思われていそうですね。

私だって、ずっと子どもでいたいですが、そういうレベルのではなく、病的なまでに誰かに頼って、自分だけでは一切できないレベルの症状です。

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それで彼氏と別れることになったり、友人が去って行ったりしたら、あなたも困りませんか?(親が過保護だったら、いつまでもそのままでいさせてくれるのかもしれませんが…)ピーターパン症候群の人は、社会生活も苦手なため、仕事を辞めたり、人間関係で衝突したりしがちです。

 

それに、年齢が上になればなるほど、自分の「子どもっぽさ」に自己嫌悪することが多くなっていることでしょう。しかし、あなたがピーターパン症候群であることを自覚したら、自己嫌悪になっている暇はありません。ここからが始まりなんです!自分を見つめなおして、脱ピーターパン症候群を目指しましょう!!

自己嫌悪を感じている青年に求められるのは,嫌悪する主体である自分を直視し,自己嫌悪感によって自分を守っている自分の甘さに気づくことである。

参考: 佐藤有耕 「青年期の自己嫌悪感」

いつまでも、ネバーランドにはもう、いられませんよ。あなたがいるのはピーターパンが住むネバーランドではなく、現実なのですから!

CROSS ME(クロスミー)

筋トレ&一人旅をしよう

ピーターパン症候群は「大人になりたくない、子どものままでいたい!」という無意識の欲求がひきおこしたパーソナリティ障害です。

 

すぐに抜け出すことは難しいのですが、今やれることもあります。

 

例えば、「筋トレ」です。

 

筋トレは自分の体を鍛える行為ですよね。人任せではできませんし、我慢したり、努力したりと、あなたにとって苦手でしんどいことだと思います。これまでなんでも他人に任せ、責任を持たずに生きてきたあなたが、筋トレを始めるだけでも偉い!

ムキムキになるくらいでいいので、ひたすらに筋トレしましょう。自分が強くなるイメージと結果が伴い、我慢強さと自信が身につきます。

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しかも痩せたり、筋肉がついたり、実際に自分の体で努力を実感できるのが筋トレの良いところです。こんなに頑張った!自分の力だけでここまでできた!何より、自分だってできるじゃん!という、達成感が味わえるのです。

CROSS ME(クロスミー)

痩せて綺麗になったら、友人も彼氏もほめてくれるので、一石二鳥ですよね♪

 

また、「一人旅」もおすすめです。

 

友達や彼氏と行動すると、ついつい今まで通り、何でも任せてしまいます。周りもあなたの決意は知らないため、無責任なあなたのお世話をしちゃうのでしょうね…。それでは全く意味がありません。というわけで、絶対にだれにも頼れない「一人」旅です!

国内の一人旅から、海外での一人旅へステップアップしていけば、いつの間にかイケてる大人に育っているはずです。

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行先から、泊まるところから、旅行先の移動方法から、すべて一人で決めるんです。これは「おこちゃま」には難しいですよね。そもそも「一人で楽しめるのかな?」と不安になってしまいそう。しかし、これも筋トレと同じと思ってください。

 

あなたに必要なのは「達成感」と「自立」です。実は「行き先」よりも「行ってみてどう感じたか」ということを実感する必要があります。ピーターパン症候群から抜け出すためには、ぬくぬくとしたネバーランドから出なくてはいけないんですってば!

世界を見るので、視野も広がって、人間的にも、文字通り、精神的にも成長します。

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「可愛い子には旅をさせろ」ってことわざがありますよね?子どもの成長に必要なのは、親ではなく「子ども自身が成し遂げる」ことなのです。あなたもあなたという子供を育てる必要があります。

一人で成し遂げる、一人で行く、そして、帰ってくるという過程を通して成長しましょう。

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CROSS ME(クロスミー)

意外と効く?自力でプラモ・パズル・レゴを完成させる!

まあ、でも筋トレも一人旅もハードルが高いですよねー。自分で提案しておきながら、なんですが。特にこれまでやったことがないことを始めるというのは、だれでも尻込みしてしまいますしね。それがピーターパン症候群の人ならなおさらです。

 

では、お手軽に「達成感」と「一人でできた!」という自信が味わえる方法を提案します!それは「パズル」などの「完成形がわかっている地道な遊び」です。プラモでもいいですし、レゴでもいいですよ。あなたにとって簡単で、やっていて楽しそうで、「完成形」がはっきりしているものです。

家庭内でもできるのは、パズル、レゴ、プラモデルづくりもおすすめです。必ず一人で完成させましょう。

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料理でもいいですよ♪上達したら、美味しいものも食べられるし一石二鳥ですしね!ただし、親に手伝ってもらってはダメ!繰り返しますが、あなた一人で達成しなくては無意味なんです。あなたはもう、自分がピーターパン症候群から抜け出したいと決意したわけなので、あとは行動あるのみ。

 

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